HÁBITOS SALUDABLES EN CUARENTENA

La cuarentena es una invitación a la prevención y a cuidar la salud, eso incluye también la alimentación, la cual debe ser saludable y estar acompañada de mucha hidratación durante el día, además, evitando las comidas procesadas y empacadas. El Ministerio de Salud y Protección Social ha reunido las recomendaciones de la comida que se… Seguir leyendo HÁBITOS SALUDABLES EN CUARENTENA

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Propósitos de Año Nuevo Los propósitos de Año Nuevo y la motivación son dos conceptos que están muy unidos. Es imprescindible entender la motivación como un motor para poder saber hacia dónde encaminarnos y cuáles son nuestros propósitos, pero también es necesario contar con la motivación necesaria para poder conseguir y mantener esos propósitos. Debes… Seguir leyendo PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO