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ESCUCHA Y LEE AQUÍ NUESTRAS REFLEXIONES

AMOR DE MADRE. De niños creemos que mamá todo lo puede, que no siente cansancio, que no sufre… esa imagen que guardamos de ella con el tiempo no coincide con la que vemos cuando pasan los años… Entonces descubrimos que mamá también sufre, se cansa, está triste, no tiene fuerza, calla ocultando el dolor… La […]

12 PASOS PRÁCTICOS PARA VIVIR SIN ESTRÉS

Estrés, Ansiedad y Depresión Indudablemente la ansiedad, el estrés y la depresión son como grandes monstruos que le roban la tranquilidad a personas buenas. Sin embargo, afortunadamente existen estrategias y técnicas para relajarte, combatir y derrotar estas dificultades. Una vez que superas el estrés, la ansiedad y la depresión, te será más fácil: Relajarte y […]

CÓMO ENFRENTAR LOS PROBLEMAS CON SERENID

Todos tenemos problemas, la diferencia está en cómo los enfrentamos. Una actitud positiva frente a los problemas es clave para solucionar aquellos que tengan remedio. Todas las personas, en un momento u otro, nos sentimos desbordadas ante un problema o varios problemas a la vez. Y a menudo, más que el problema en sí, lo […]

MANERAS DE ALEJARSE DE LO QUE HACE DAÑO

Buscar nuestro propio bienestar y felicidad no nos hace ser egoístas, sobre todo si lo hacemos para alejarnos de aquellas personas que nos perjudican. Lo que me hace daño me cambia y me aleja de lo que soy en realidad: una persona fuerte, valiente y libre que merece ser feliz. Ahora bien, todos tenemos claro que […]