CÓMO ENFRENTAR LOS PROBLEMAS CON SERENIDAD

PROBLEMAS Vs SERENIDADTodos tenemos problemas, la diferencia está en cómo los enfrentamos.

Una actitud positiva frente a los problemas es clave para solucionar aquellos que tengan remedio.

Todas las personas, en un momento u otro, nos sentimos desbordadas ante un problema o varios problemas a la vez. Y a menudo, más que el problema en sí, lo que realmente nos agobia y paraliza es la incapacidad de afrontarlos con serenidad. El clásico y nocivo pensamiento de “no sé por dónde empezar”. Cuando surge una crisis, enfrenta problemas con solidez anímica y sin derrumbarte emocionalmente. Las mejores armas para lograrlo son el sentido común, una mentalidad positiva y analítica, la honestidad con uno mismo e incluso auto-imponernos algunos hábitos que nos ayuden a mantener la cabeza fría.

Lo primero de todo, lo más esencial, es identificar y aceptar el problema. Una vez identificado (puede ayudar mucho algo tan simple como escribir sus causas en un papel, esto nos dará perspectiva y nos ayudará a ordenar los pensamientos), debemos tener muy claro que realmente queremos solucionarlo. No hay peores enemigos en este tipo de situaciones que la pasividad y el encerrarse en uno mismo, compadecernos. Entonces debemos esforzarnos en buscar las posibles soluciones a nuestro problema. Acostúmbrate a hacer preguntas a los demás y escuchar detenidamente sus respuestas, e incluso a hacerte pregunta a ti misma y a responderlas con honestidad; recordando que una de las bases de una buena relación es poder respetar a la otra persona. En esta fase, hay que ser muy flexible y tener en consideración todas las posibles soluciones. Preguntar a amigos, personas de confianza o, dado el caso, personas bien informadas respecto al tipo de problema que tenemos, nos ayudará a ampliar la lista de posibles soluciones, a tener la mente bien abierta. Eso sí, conviene que no perdamos de vista que la última decisión es nuestra y sólo nuestra. Es nuestra responsabilidad.

Cuando tenemos que enfrentarnos a un problema o a una situación que nos produce temor, puede ser de gran ayuda que nos preguntemos “¿Qué es lo peor que puede ocurrir?” y luego “¿Qué más puede ocurrir?”. De este modo hallaremos varias posibilidades, una muy mala, otra buena y otras intermedias. Y entonces debemos considerar cuál de ellas nos parece más razonable, más viable, porque muy posiblemente ahí esté la solución a la que debemos aferrarnos. Enfrenta problemas pensando y reflexionando sobre las posibilidades con calma antes de tomar una decisión que puede afectar a la relación.

Por supuesto, cuidar nuestra autoestima es algo también crucial. Debemos repasar cuáles son nuestras mejores virtudes e incluso no avergonzarnos en preguntarle al respecto a personas cercanas porque a menudo los demás ven virtudes en nosotras que nosotras mismas no imaginábamos. Y siempre debemos procurar buscar el lado positivo y agradable de las cosas, incluso en las situaciones más complicadas y angustiosas. Puede parecer un tópico desgastado, pero cuando logramos verlos desde otra perspectiva o nos enfrentamos a ellos con firmeza, muchos problemas acaban transformándose en grandes oportunidades para cambiar y mejorar nuestra vida, o por lo menos, salir de ellos sintiéndonos fortalecidas.

By. VISTA

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CONFERENCIAS PROGRAMADAS

LUGAR: AUDITORIO CLUB DE LA VIDA EN BOGOTÁ – TEUSAQUILLO.

FECHA: ÚLTIMO DOMINGO DE CADA MES A LAS 10:00 A.M.

TEMA: COMENZAMOS EL CLICLO DE CONFERENCIAS “SER PADRES DE EXCELENCIA”, QUE NOS LLEVARÁ A LO LARGO DE 5 ENCUENTROS, AL FORTALECIMIENTO DE LOS LAZOS FAMILIARES Y NOS PERMITIRÁ CONOCER DIVERSOS CAMPOS DE ACCIÓN PARA AFRONTAR Y RESOLVER LAS MAYORES DIFICULTADES EN LA CRIANZA Y EDUCACIÓN INTEGRAL DE NUESTROS HIJOS.

TEMAS DE ÉSTE CICLO:

  • Qué significa ser padre hoy
  • Los hijos, ¿Propiedad o Misión?
  • Educación de los sentimientos
  • La clave del éxito en el matrimonio
  • 7 consejos para un matrimonio maduro
  • El edificio del matrimonio
  • Consideraciones para descansar mejor
  • Mandamientos para ser buenos padres
  • Bondad en la conducta
  • Buen padre, buen esposo
  • Buenos padres son ante todo valientes
  • Consejos para padres, según edad de sus hijos
  • Cuándo “podar” y cuándo “abonar”
  • Diferencia entre el Buen Padre y el “padre bueno”
  • El arte de saber estimular y premiar a los hijos
  • El Padre no es el mejor amigo
  • Hijos o mascotas
  • Importancia de Jugar con nuestros hijos
  • Lo que los hijos verdaderamente esperan de los padres
  • Madres que trabajan
  • Mal ejemplo de los padres
  • Mejor escuela para padres
  • No perder el tiempo
  • Padres demasiado demócratas
  • Padres frívolos
  • Cómo acercarme a mi hijo adolescente
  • Paternidad Humana
  • Vínculo padres-hijo

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