REGRESO A CLASE – CÓMO PREPARARSE

El regreso al colegio implica el final de un período lúdico en que tanto niños y padres estuvieron más relajados, sin prisas para irse a la cama, sin tener que madrugar. Es por esto que hay que prepararse para que el reajuste a la vida ordinaria transcurra sin mayores alteraciones. Algunos niños experimentan los primeros… Seguir leyendo REGRESO A CLASE – CÓMO PREPARARSE

CÓMO VOLVER AL TRABAJO CON ENERGÍA

Volver al trabajo después de las vacaciones siempre resulta difícil. Las largas jornadas laborales y la dificultad para conciliar vida laboral con espacios de disfrute, determinan que el famoso “síndrome pos-vacacional” genere en muchos trabajadores: estrés, malestar psíquico, tristeza, irritabilidad e incluso, depresión. Para evitar estos síntomas y volver a la oficina con toda la… Seguir leyendo CÓMO VOLVER AL TRABAJO CON ENERGÍA

RELACIONES HUMANAS

LAS 4 CLAVES PARA TENER CONVERSACIONES EFECTIVAS. “Si quieres crecimiento y unión en tus relaciones, no trates de modificar a los demás, en todo caso, modifica tu forma de ver las cosas.” Bob Mandel. Nos pasamos el día entero en “modo comunicación”… con los demás, con nosotros mismos,… no hay nada que podamos hacer sin… Seguir leyendo RELACIONES HUMANAS

«NO DUERMO BIEN»: CAUSAS, CONSECUENCIAS, SOLUCIONES

“Últimamente duermo fatal”, “llevo unos días que no pego ojo”, son frases que muchos de nosotros hemos dicho, probablemente, más veces de las que nos gustaría, y raramente sabemos qué hacer en las épocas en que no dormimos bien, y no tenemos muy claro por qué. Dormir mal unos días no quiere decir que tengamos… Seguir leyendo «NO DUERMO BIEN»: CAUSAS, CONSECUENCIAS, SOLUCIONES