El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir. La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica […]

En  sólo  3 pasos ¿Cuántas veces tu pareja te dice algo que no te gusta? Aceptar su parte de razón, ponerte en su lugar, y decirle como te sientes, son 3 sencillos pasos para mejorar la comunicación con tu pareja. ¿Cuántas veces tu pareja te dice algo que no te gusta? ¿O hace una afirmación […]

Las creencias y las costumbres son paradigmas. Por lo tanto, pueden tener efectos positivos o negativos en nuestras vidas. Como esquemas mentales, los paradigmas pueden servirnos en un momento determinado para enfrentar exitosamente cualquier situación. Pero si nos acostumbramos demasiado a un esquema o “fórmula”, el mismo paradigma puede convertirse en una cárcel. En cambio, […]

¿Te gusta que los demás te juzguen sin saber por qué haces las cosas? Quizás te dé igual lo que piensen extraños que ni te van ni te vienen. Pero puede que sí te siente mal que te juzguen personas cercanas, que no se han tomado tiempo para escucharte y comprenderte. Ésa es la razón […]