Todos tenemos problemas, la diferencia está en cómo los enfrentamos. Una actitud positiva frente a los problemas es clave para solucionar aquellos que tengan remedio. Todas las personas, en un momento u otro, nos sentimos desbordadas ante un problema o varios problemas a la vez. Y a menudo, más que el problema en sí, lo […]

Estrés, Ansiedad y Depresión Indudablemente la ansiedad, el estrés y la depresión son como grandes monstruos que le roban la tranquilidad a personas buenas. Sin embargo, afortunadamente existen estrategias y técnicas para relajarte, combatir y derrotar estas dificultades. Una vez que superas el estrés, la ansiedad y la depresión, te será más fácil: Relajarte y […]

Las crisis personales son extraordinarias oportunidades para crecer y esto es posible cuando reconocemos nuestro papel protagonista en dichos sucesos… “No somos víctimas de las circunstancias, nosotros creamos nuestras propias circunstancias…» Sin embargo, en diversas ocasiones nos preguntamos sorprendidos por qué las cosas sucedieron como sucedieron y buscamos de inmediato a un culpable o responsable […]

La vida es un Desafío ¿Te has puesto a observar la actitud de los pájaros ante las adversidades? Están días y días haciendo su nido, recogiendo materiales a veces traídos desde largas distancias…… Y cuando ya está terminado y están prontos para poner los huevos, las inclemencias del tiempo o la obra del ser humano […]